Karpuz suyu
Yüksek GI
tipik fincan (150 g) başına GL 7.5 · 100 g'da GL 5
- Düşük işlenme seviyesi
- Yüksek glisemik indeks
Karpuz suyu için glisemik indeks 72 (Yüksek). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5 artırır.
13 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karpuz suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.6 g |
| Şekerler (toplam) | 6.2 g |
| Doğal | 6.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük işlenme seviyesi
- Düşük kalorik içerik
- Yüksek glisemik indeks
- Yüksek basit şeker içeriği
- Çok düşük lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karpuz suyu glisemik indeksi nedir?
Karpuz suyu için glisemik indeks 72 (Yüksek). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Karpuz suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karpuz suyu için glisemik indeks yüksek (72) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Doğal şekersiz hindistancevizi suyu.
Karpuz suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Karpuz suyu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Karpuz suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
