beyaz kahve
GI 27 · DüşükGL 1 / 100 g5/10
Düşük GI
27 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 5/10
- Düşük kalori içeriği
- Laktoz (süt şekeri) içerir
beyaz kahve için glisemik indeks 27 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
beyaz kahve formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
beyaz kahve, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
35
Kalori
4.5 g
Karbonhidrat
1.6 g
Protein
1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.8 g |
| Doğal | 3.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1.6 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Bir miktar protein içerir
- İlave şeker içermez
- Laktoz (süt şekeri) içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
beyaz kahve glisemik indeksi nedir?
beyaz kahve için glisemik indeks 27 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
beyaz kahve insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
beyaz kahve düşük glisemik indekse (27) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi beyaz kahve formunun glisemik yükü en düşüktür?
beyaz kahve, bu veritabanındaki tüm beyaz kahve formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
beyaz kahve'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
