Buğday birası
Düşük GI
bardak (253 g) başına GL 2.5 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik indeks
- Etil alkol içeriği
Buğday birası için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir bardak (253 g) glisemik yükü 2.5 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Buğday birası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 43 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.2 g |
| Doğal | 0.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks
- Düşük glisemik yük
- Düşük işlenme derecesi
- Etil alkol içeriği
- Besin değeri olmayan boş kaloriler
- Enflamasyon üzerinde potansiyel etki
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Buğday birası glisemik indeksi nedir?
Buğday birası için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir bardak (253 g) glisemik yükü 2.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Buğday birası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buğday birası düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Buğday birası kan şekerini nasıl etkiler?
Buğday birası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Buğday birası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
