Skyr alternatifi
Düşük GI
100 g'da GL 1.4
- İyi bir protein kaynağı
- Orta derecede işlenmiş
Skyr alternatifi için glisemik indeks 30, sade Skyr (36) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Skyr formları
- GI 36 · 100 g'da GL 1
Skyr - GI 36 · 100 g'da GL 1 plain
Düz İzlanda skyri - GI 35 · 100 g'da GL 1 extra creamy
Ekstra kremalı Skyr - GI 36 · 100 g'da GL 1 sugar free
İzlanda kültürlü süt ürünü (sade skyr, ilave şeker yok) - GI 36 · 100 g'da GL 1 icelandic
İzlanda skyr yoğurdu - GI 36 · 100 g'da GL 1 with chives
İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile - Koyun sütü skyrGI 35 · 100 g'da GL 1 sheep milk
- +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Skyr alternatifi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Lif içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta derecede işlenmiş
- İlave şeker içerebilir
- Süt ürünü skyr'a göre daha düşük mikro besin yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Skyr alternatifi glisemik indeksi nedir?
Skyr alternatifi için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.4.
Skyr alternatifi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Skyr alternatifi düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Skyr formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Skyr formları arasında, Düz İzlanda skyri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Skyr alternatifi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
