şekersiz kızarmış domates
Düşük GI
100 g'da GL 2
- ilave şeker içermez
- orta düzeyde sodyum içeriği
şekersiz kızarmış domates için glisemik indeks 35, sade Domates (15) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Domates formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Domates - GI 15 · 100 g'da GL 0.5 yellow
Sarı domates - Ata tohumu domatesGI 15 · 100 g'da GL 1 heirloom
- GI 15 · 100 g'da GL 1 baby
bebek domates - Dondurulmuş domatesGI 15 · 100 g'da GL 1 frozen
- GI 15 · 100 g'da GL 1 grilled
Izgara domates - GI 15 · 100 g'da GL 1 baked
Kavrulmuş domates - +16 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
şekersiz kızarmış domates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- ilave şeker içermez
- orta düzeyde lif içeriği
- düşük glisemik yük
- orta düzeyde sodyum içeriği
- kızartmadan kaynaklanan ilave yağ içerir
- orta düzeyde işlenme seviyesi
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
şekersiz kızarmış domates glisemik indeksi nedir?
şekersiz kızarmış domates için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
şekersiz kızarmış domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
şekersiz kızarmış domates düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Domates formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Domates formları arasında, Sarı domates en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
şekersiz kızarmış domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
