şekersiz elma püresi
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 9 · 100 g'da GL 6
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde toplam şeker içeriği
şekersiz elma püresi için glisemik indeks 53, sade Elma püresi (53) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9 artırır.
23 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Elma püresi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
şekersiz elma püresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 44 kcal |
| Karbonhidratlar | 11.3 g |
| Şekerler (toplam) | 9.5 g |
| Doğal | 9.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Düşük glisemik yük
- Lif içerir
- Orta düzeyde toplam şeker içeriği
- Düşük protein
- İşlenmiş form
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
şekersiz elma püresi glisemik indeksi nedir?
şekersiz elma püresi için glisemik indeks 53 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9; 100 g'da glisemik yük 6.
şekersiz elma püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
şekersiz elma püresi düşük glisemik indekse (53) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Elma püresi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Elma püresi formları arasında, Düşük kalorili elma püresi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
şekersiz elma püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
