Sarı acı biber
Düşük GI
adet (45 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Sarı acı biber için glisemik indeks 15, sade Acı biber (15) ile aynıdır. Bir adet (45 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
11 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Acı biber formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sarı acı biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 45 g | 0.5 |
| 1 fincan | 150 g | 1.5 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Düşük kalorili ve yağlı
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Düşük protein
- Minimal çözünür lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sarı acı biber glisemik indeksi nedir?
Sarı acı biber için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir adet (45 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Sarı acı biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sarı acı biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Acı biber formunun glisemik yükü en düşüktür?
Sarı acı biber, bu veritabanındaki tüm Acı biber formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Sarı acı biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
