Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer beverages ile karşılaştırıldığında, Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Vitaminler ve mineraller açısından zengin
- ✓ Düşük kalorili ve nemlendirici
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Sıkma işlemi nedeniyle az lif
- ✗ Tüm sebzelere göre biraz azalmış besinler
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 15 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.6g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.17g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı glisemik indeksi nedir?
Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →