Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı

GI 15 · DüşükGL 1.5 / fincan9/10

Düşük GI

15 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

Çok düşük glisemik yük
Düşük protein içeriği

Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı için glisemik indeks 15, sade Ev yapımı sebze suyu (tuz eklenmemiş) (20) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

4 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Ev yapımı sebze suyu (tuz eklenmemiş) formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

2.5 g

Karbonhidrat

1.2 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

Kalori	15 kcal
Karbonhidratlar	2.5 g
Şekerler (toplam)	1.5 g
Doğal	1.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	0.6 g
Çözünür	0.2 g
Çözünmez	0.4 g
Protein	1.2 g
Yağ	0.2 g
Doymuş	0.03 g
Doymamış	0.17 g
Sodyum	60 mg

İşlenme Düzeyi

25%

Minimal

Bu puan neden?

Çok düşük glisemik yük
Vitaminler ve mineraller açısından zengin
Düşük kalorili ve nemlendirici
Düşük protein içeriği
Sıkma işlemi nedeniyle az lif
Tüm sebzelere göre biraz azalmış besinler

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı glisemik indeksi nedir?

Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Ev yapımı sebze suyu (tuz eklenmemiş) formunun glisemik yükü en düşüktür?

Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı, bu veritabanındaki tüm Ev yapımı sebze suyu (tuz eklenmemiş) formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Salatalık, ıspanak ve kereviz suyu karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.