Püskürtülmüş kinoa
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Püskürtülmüş kinoa glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 48 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Püskürtülmüş kinoa glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Püskürtülmüş kinoa kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 74g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 5.3g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Püskürtülmüş kinoa glisemik indeksi nedir?
Püskürtülmüş kinoa glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 48 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Püskürtülmüş kinoa insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Püskürtülmüş kinoa orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Püskürtülmüş kinoa kan şekerini nasıl etkiler?
Püskürtülmüş kinoa 100g başına 48 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →