Portakal jöle tozu
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2 · 100 g'da GL 13
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
Portakal jöle tozu için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2 artırır.
9 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7.2 Chia seeds reduce the glycemic load and add fiber.
Portakal ve chia reçeli - 100 g'da GL 5 Lack of added sugar and fresh fruits provide fiber and vitamins.
Agar meyve jölesi - 100 g'da GL 3 Contains protein, less sugar, and a lower glycemic index than classic jelly.
Yoğurt köpüğü taze meyvelerle
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Portakal jöle tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 17 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 17 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük kalori
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik indeks
- Lif eksikliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Portakal jöle tozu glisemik indeksi nedir?
Portakal jöle tozu için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2; 100 g'da glisemik yük 13.
Portakal jöle tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Portakal jöle tozu için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Portakal ve chia reçeli.
Portakal jöle tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Portakal jöle tozu 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Portakal jöle tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
