Yoğurt köpüğü taze meyvelerle
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yoğurt köpüğü taze meyvelerle glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Yoğurt köpüğü taze meyvelerle glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yoğurt köpüğü taze meyvelerle kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Protein kaynağı
- ✓ Lif içerir
- ✗ Aroma katkı maddeleri bulunabilir
- ✗ Düşük doymamış yağ içeriği
- ✗ Orta miktarda toplam şeker
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 8g |
| Şekerler (toplam) | 7g |
| Doğal | 7.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 4.5g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 1g |
| Doymamış | 0.5g |
| Sodyum | 40mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yoğurt köpüğü taze meyvelerle glisemik indeksi nedir?
Yoğurt köpüğü taze meyvelerle glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yoğurt köpüğü taze meyvelerle insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yoğurt köpüğü taze meyvelerle düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yoğurt köpüğü taze meyvelerle kan şekerini nasıl etkiler?
Yoğurt köpüğü taze meyvelerle 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →