Peynirli Kifla
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Peynirli Kifla glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 28 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Peynirli Kifla glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Peynirli Kifla hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Contains some calcium from cheese
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ High refined flour content
- ✗ High sodium levels
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 310 kcal |
| Karbonhidratlar | 40g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 5g |
| Doymamış | 6g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Peynirli Kifla glisemik indeksi nedir?
Peynirli Kifla glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 28 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Peynirli Kifla insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynirli Kifla yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Peynirli Kifla kan şekerini nasıl etkiler?
Peynirli Kifla 100g başına 28 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →