Palmiye kalbi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Palmiye kalbi glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Palmiye kalbi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Palmiye kalbi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High sodium content in canned versions
- ✗ Potential for processing additives
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 36 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.2g |
| Şekerler (toplam) | 1.4g |
| Doğal | 1.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.6g |
| Çözünür | 1.1g |
| Çözünmez | 2.5g |
| Protein | 2.7g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.2g |
| Sodyum | 622mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Palmiye kalbi glisemik indeksi nedir?
Palmiye kalbi glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Palmiye kalbi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Palmiye kalbi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Palmiye kalbi kan şekerini nasıl etkiler?
Palmiye kalbi 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →