öğün yerine geçen içecek
Düşük GI
100 g'da GL 6
- Protein ve lif içerir
- Ultra işlenmiş ürün
öğün yerine geçen içecek için glisemik indeks 45 (Düşük).
8 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
öğün yerine geçen içecek, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 2.8 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein ve lif içerir
- Vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir
- Ultra işlenmiş ürün
- İlave şeker içerir
- Orta glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
öğün yerine geçen içecek glisemik indeksi nedir?
öğün yerine geçen içecek için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
öğün yerine geçen içecek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
öğün yerine geçen içecek düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
öğün yerine geçen içecek kan şekerini nasıl etkiler?
öğün yerine geçen içecek 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
öğün yerine geçen içecek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
