Napolyon pastası
Yüksek GI
tipik dilim (30 g) başına GL 8.4 · 100 g'da GL 28
- Enerji kaynağı
- Yüksek şeker içeriği
Napolyon pastası için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 8.4 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu kek alternatifi, benzer bir doku ve deneyim sunarken glisemik yükü 28'den 3'e önemli ölçüde düşürür.
Badem unlu yoğurtlu kek - 100 g'da GL 8 Bu, Napolyon pastasına kıyasla çok daha düşük glisemik etkiye sahip, tatmin edici, tatlı ve kıtır bir atıştırmalık sunar.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 1 Bu, 1 gibi çok düşük bir glisemik yük ile kan şekerini dengede tutan, besin değeri yüksek ve kremsi bir tatlı seçeneğidir.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Napolyon pastası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 210 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Enerji kaynağı
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ
- Ultra işlenmiş rafine tahıllar
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Napolyon pastası glisemik indeksi nedir?
Napolyon pastası için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 8.4; 100 g'da glisemik yük 28.
Napolyon pastası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Napolyon pastası için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unlu yoğurtlu kek.
Napolyon pastası kan şekerini nasıl etkiler?
Napolyon pastası 100g başına 28 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Napolyon pastası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
