Mürekkep balıklı spagetti
Orta GI
100 g'da GL 15
- Deniz ürünlerinden elde edilen besinler içerir
- Orta glisemik yük
Mürekkep balıklı spagetti için glisemik indeks 55, sade Pişmiş spagetti (49) değerinden yüksektir.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Pişmiş spagetti formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mürekkep balıklı spagetti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 27 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 5.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Deniz ürünlerinden elde edilen besinler içerir
- Orta protein içeriği
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş tahıl bazı
- Orta sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mürekkep balıklı spagetti glisemik indeksi nedir?
Mürekkep balıklı spagetti için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 15.
Mürekkep balıklı spagetti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mürekkep balıklı spagetti orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Pişmiş spagetti formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pişmiş spagetti formları arasında, Spagetti halkaları en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
Mürekkep balıklı spagetti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
