Spagetti halkaları
Orta GI
tipik kutu (400 g) başına GL 28 · 100 g'da GL 7
- Orta düzeyde glisemik yük
- İlave şeker içerir
Spagetti halkaları için glisemik indeks 55, sade Pişmiş spagetti (49) değerinden yüksektir. Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 28 artırır.
23 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Pişmiş spagetti formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Spagetti halkaları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde glisemik yük
- Düşük yağ içeriği
- İlave şeker içerir
- Düşük lif
- İşlenmiş tahıl ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Spagetti halkaları glisemik indeksi nedir?
Spagetti halkaları için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 28; 100 g'da glisemik yük 7.
Spagetti halkaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Spagetti halkaları için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Düşük şekerli domates soslu kabak spagetti.
Hangi Pişmiş spagetti formunun glisemik yükü en düşüktür?
Spagetti halkaları, bu veritabanındaki tüm Pişmiş spagetti formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
Spagetti halkaları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
