Modifiye mısır nişastası
Yüksek GI
100 g'da GL 74
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
Modifiye mısır nişastası için glisemik indeks 85, sade Mısır unu (85) ile aynıdır.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Mısır unu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Modifiye mısır nişastası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 87 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.9 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.6 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- İlave şeker içermez
- Çok yüksek glisemik yük
- Çok yüksek glisemik indeks
- Son derece düşük lif ve protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Modifiye mısır nişastası glisemik indeksi nedir?
Modifiye mısır nişastası için glisemik indeks 85 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 74.
Modifiye mısır nişastası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Modifiye mısır nişastası için glisemik indeks yüksek (85) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Nohut unu.
Hangi Mısır unu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Modifiye mısır nişastası, bu veritabanındaki tüm Mısır unu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 74).
Modifiye mısır nişastası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
