meyveli içecek
Orta GI
bardak (250 g) başına GL 15 · 100 g'da GL 6
- Meyvelerden gelen antioksidanlar içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
meyveli içecek için glisemik indeks 55 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 15 artırır.
2 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
meyveli içecek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 8 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 0.1 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Meyvelerden gelen antioksidanlar içerir
- Nemlendirici içecek
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta glisemik yük
- Düşük lif ve protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
meyveli içecek glisemik indeksi nedir?
meyveli içecek için glisemik indeks 55 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 15; 100 g'da glisemik yük 6.
meyveli içecek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
meyveli içecek orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
meyveli içecek kan şekerini nasıl etkiler?
meyveli içecek 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
meyveli içecek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
