Meyve jölesi
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 4.8 · 100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Meyve jölesi için glisemik indeks 40, sade meyveli jöle (80) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 4.8 artırır.
25 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
meyveli jöle formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Meyve jölesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 9 g |
| Doğal | 9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker yok
- Düşük kalori içeriği
- Düşük lif içeriği
- Minimum protein miktarı
- Muhtemelen yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Meyve jölesi glisemik indeksi nedir?
Meyve jölesi için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 4.8; 100 g'da glisemik yük 4.
Meyve jölesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meyve jölesi düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi meyveli jöle formunun glisemik yükü en düşüktür?
Meyve jölesi, bu veritabanındaki tüm meyveli jöle formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Meyve jölesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
