Mantar bazlı düşük sodyumlu soya sosu alternatifi
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0 · 100 g'da GL 0.1
- Soya sosuna kıyasla düşük sodyum
- Yine de biraz sodyum içerir
Mantar bazlı düşük sodyumlu soya sosu alternatifi için glisemik indeks 10, sade Soya sosu (20) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Soya sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mantar bazlı düşük sodyumlu soya sosu alternatifi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 10 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Soya sosuna kıyasla düşük sodyum
- Katkı maddesi veya koruyucu içermez
- Doğal kaynaklardan umami içerir
- Yine de biraz sodyum içerir
- Düşük protein ve lif
- Minimal mikro besin içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mantar bazlı düşük sodyumlu soya sosu alternatifi glisemik indeksi nedir?
Mantar bazlı düşük sodyumlu soya sosu alternatifi için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0; 100 g'da glisemik yük 0.1.
Mantar bazlı düşük sodyumlu soya sosu alternatifi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mantar bazlı düşük sodyumlu soya sosu alternatifi düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Soya sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Mantar bazlı düşük sodyumlu soya sosu alternatifi, bu veritabanındaki tüm Soya sosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
Mantar bazlı düşük sodyumlu soya sosu alternatifi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
