Düşük sodyumlu soya sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Önemli ölçüde azaltılmış sodyum içeriği
- Orta düzeyde sodyum içerir
Düşük sodyumlu soya sosu için glisemik indeks 20, sade Soya sosu (20) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Soya sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Düşük sodyumlu soya sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 53 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.9 g |
| Şekerler (toplam) | 0.4 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.8 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 8.1 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 570 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Önemli ölçüde azaltılmış sodyum içeriği
- Düşük kalorili sos
- Orta düzeyde sodyum içerir
- İşlenmiş gıda ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Düşük sodyumlu soya sosu glisemik indeksi nedir?
Düşük sodyumlu soya sosu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Düşük sodyumlu soya sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düşük sodyumlu soya sosu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Soya sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Soya sosu formları arasında, Mantar bazlı düşük sodyumlu soya sosu alternatifi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
Düşük sodyumlu soya sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
