Az tuzlu soya sosu baharatlı (şekersiz)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük kalorili
- Yüksek sodyum içeriği
Az tuzlu soya sosu baharatlı (şekersiz) için glisemik indeks 20, sade Soya sosu (20) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Soya sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Az tuzlu soya sosu baharatlı (şekersiz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.8 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 3500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalorili
- İlave şeker içermez
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş gıda
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Az tuzlu soya sosu baharatlı (şekersiz) glisemik indeksi nedir?
Az tuzlu soya sosu baharatlı (şekersiz) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Az tuzlu soya sosu baharatlı (şekersiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Az tuzlu soya sosu baharatlı (şekersiz) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Soya sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Soya sosu formları arasında, Mantar bazlı düşük sodyumlu soya sosu alternatifi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
Az tuzlu soya sosu baharatlı (şekersiz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
