Mango küpleri
Düşük GI
100 g'da GL 8
- C vitamini açısından zengin
- Orta glisemik yük
Mango küpleri için glisemik indeks 51, sade Mango (51) ile aynıdır.
5 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Mango formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mango küpleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 13.7 g |
| Doğal | 13.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- C vitamini açısından zengin
- Antioksidan içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Orta glisemik yük
- Yüksek doğal şeker içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mango küpleri glisemik indeksi nedir?
Mango küpleri için glisemik indeks 51 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Mango küpleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mango küpleri düşük glisemik indekse (51) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Mango formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Mango formları arasında, dondurulmuş mango en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
Mango küpleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
