Kurutulmuş mango
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kurutulmuş mango glisemik indeksi 56 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 44 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Kurutulmuş mango glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Kurutulmuş mango kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Doğal meyve kaynağı
- ✓ Düşük sodyum
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Çok yüksek şeker içeriği
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Düşük protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 78g |
| Şekerler (toplam) | 66g |
| Doğal | 66.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.4g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 1.7g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 1.2g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 0.9g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş mango glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş mango glisemik indeksi 56 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 44 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kurutulmuş mango insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş mango orta glisemik indekse (56) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kurutulmuş mango kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş mango 100g başına 44 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →