Lor tatlısı
Orta GI
tipik dilim (30 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 15
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek ilave şeker
Lor tatlısı için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
25 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Lower glycemic load, no added sugar, and higher fiber from berries help manage blood sugar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 1 Higher protein and healthy fats, very low added sugars, and beneficial for insulin resistance.
Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı - 100 g'da GL 1 High fiber, minimal sugars, and very low glycemic load make it much better for blood sugar control.
Chia tohumlu bademli peynir altı suyu pudingi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Lor tatlısı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Yüksek ilave şeker
- Düşük lif
- Orta düzeyde glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Lor tatlısı glisemik indeksi nedir?
Lor tatlısı için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 15.
Lor tatlısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lor tatlısı için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
Lor tatlısı kan şekerini nasıl etkiler?
Lor tatlısı 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Lor tatlısı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
