Kurutulmuş frenk soğanı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kurutulmuş frenk soğanı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kurutulmuş frenk soğanı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kurutulmuş frenk soğanı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✗ Orta derecede işlenmiş (tatlandırıcı)
- ✗ Düşük su içeriği
- ✗ Tam gıda değil
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 280 kcal |
| Karbonhidratlar | 50g |
| Şekerler (toplam) | 8g |
| Doğal | 8.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 11g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 21g |
| Yağ | 4.4g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 3.7g |
| Sodyum | 20mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş frenk soğanı glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş frenk soğanı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kurutulmuş frenk soğanı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş frenk soğanı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş frenk soğanı kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş frenk soğanı 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →