Salatalık, maydanoz ve nane salatası'nın glisemik indeksi nedir?

Salatalık, maydanoz ve nane salatası'nın glisemik indeksi 15'dir, Düşük GI gıda olarak sınıflandırılır.

Salatalık, maydanoz ve nane salatası'nın glisemik yükü nedir?

Salatalık, maydanoz ve nane salatası'nın 100g başına glisemik yükü 0.5'dir.

Salatalık, maydanoz ve nane salatası kaç kaloridir?

Salatalık, maydanoz ve nane salatası 100g başına 18 kalori içerir.

Salatalık, maydanoz ve nane salatası

GI 15 · Düşük GL 0.5 · Düşük Score 10/10

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

Salatalık, maydanoz ve nane salatası glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0.5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Salatalık, maydanoz ve nane salatası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.

Salatalık, maydanoz ve nane salatası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.

Glisemik İndeks 15

Düşük GI

Kan şekeri kontrolü için en iyi

Glisemik Yük 0.5

Düşük GL

Kan şekerine minimal etki

Kalori

3.2g

Karbonhidrat

1.1g

Protein

0.2g

Yağ

Logi Puanı: 10/10

Bu puan neden?

✓ Çok düşük glisemik yük
✓ Yüksek su ve mikro besin içeriği
✓ Düşük kalori ve karbonhidrat

✗ Düşük protein içeriği
✗ Minimal yağda çözünen vitaminler

İşlenme Düzeyi

10%

Minimal

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori	18 kcal
Karbonhidratlar	3.2g
Şekerler (toplam)	1.7g
Doğal	1.7g
Eklenmiş	0g
Lif	1.1g
Çözünür	0g
Çözünmez	0g
Protein	1.1g
Yağ	0.2g
Doymuş	0.03g
Doymamış	0.17g
Sodyum	8mg

Sıkça Sorulan Sorular

Salatalık, maydanoz ve nane salatası glisemik indeksi nedir?

Salatalık, maydanoz ve nane salatası glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0.5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Salatalık, maydanoz ve nane salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Salatalık, maydanoz ve nane salatası düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Salatalık, maydanoz ve nane salatası kan şekerini nasıl etkiler?

Salatalık, maydanoz ve nane salatası 100g başına 0.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

← Ana sayfaya dön