kümes hayvanı köftesi
Düşük GI
100 g'da GL 2
- İyi protein kaynağı
- Orta derecede işlenmiş
kümes hayvanı köftesi için glisemik indeks 35 (Düşük).
1 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kümes hayvanı köftesi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein kaynağı
- Orta yağ içeriği
- Orta derecede işlenmiş
- İlave tuz içerir
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kümes hayvanı köftesi glisemik indeksi nedir?
kümes hayvanı köftesi için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
kümes hayvanı köftesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kümes hayvanı köftesi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kümes hayvanı köftesi kan şekerini nasıl etkiler?
kümes hayvanı köftesi 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kümes hayvanı köftesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
