Krem Kraker
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Krem Kraker glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 47 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Krem Kraker glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Krem Kraker kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Eklenmiş şeker oranı düşük
- ✓ Biraz protein sağlar
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş rafine tahıllar
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 72g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 8g |
| Sodyum | 700mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Krem Kraker glisemik indeksi nedir?
Krem Kraker glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 47 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Krem Kraker insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Krem Kraker orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Krem Kraker kan şekerini nasıl etkiler?
Krem Kraker 100g başına 47 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →