Koyun sütü beyaz peyniri
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1.5 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Düşük karbonhidrat/şeker içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
Koyun sütü beyaz peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Çok daha düşük sodyum ve doymuş yağ seviyeleriyle benzer bir protein profili sunar.
Az yağlı ricotta peyniri - 100 g'da GL 1 Beyaz peynirde bulunan aşırı tuz içeriği olmadan, bağırsak dostu probiyotikler ve protein sağlar.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 1 Doğal olarak düşük sodyum ve doymuş yağ içerirken, kalp dostu bitkisel protein ve izoflavonlar sağlar.
Sert tofu
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Koyun sütü beyaz peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
280
Kalori
1.5 g
Karbonhidrat
17 g
Protein
23 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 280 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 23 g |
| Doymuş | 15 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük karbonhidrat/şeker içeriği
- Yüksek protein içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Koyun sütü beyaz peyniri glisemik indeksi nedir?
Koyun sütü beyaz peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
Koyun sütü beyaz peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Koyun sütü beyaz peyniri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Koyun sütü beyaz peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
