Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2.7 · 100 g'da GL 18
- Düşük yağ içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.7 artırır.
15 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 18 g |
| Çözünür | 5.4 g |
| Çözünmez | 12.6 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 260 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek lif içeriği
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde glisemik yük
- Daha yüksek sodyum içeriği
- Düşük vitamin ve mineral içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.7; 100 g'da glisemik yük 18.
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
