Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 18 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Daha yüksek sodyum içeriği
- ✗ Düşük vitamin ve mineral içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 60g |
| Şekerler (toplam) | 8g |
| Doğal | 8.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 18g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 1g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 0.8g |
| Sodyum | 260mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 18 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş hindiba kökü ekstresi 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →