Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif ve antioksidan içerir
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Ana öğün için biraz düşük kalori
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 2.2g |
| Doğal | 2.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Yağ | 4.2g |
| Doymuş | 0.6g |
| Doymamış | 3.6g |
| Sodyum | 30mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı glisemik indeksi nedir?
Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı kan şekerini nasıl etkiler?
Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →