ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 10/10
Bu puan neden?
- ✓ Son derece düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek su ve lif içeriği
- ✓ Minimum işlenmiş
- ✗ Bazı alternatiflere göre daha düşük protein
- ✗ Hafif lezzet mutfak kullanımını sınırlayabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 25 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.9g |
| Şekerler (toplam) | 1.9g |
| Doğal | 1.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 1.9g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.2g |
| Sodyum | 30mg |
Sıkça Sorulan Sorular
ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) glisemik indeksi nedir?
ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) kan şekerini nasıl etkiler?
ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →