Kara Frenk Üzümü Tozu
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 1 · 100 g'da GL 20
- Çok yüksek lif içeriği
- Yüksek toplam karbonhidrat içeriği
Kara Frenk Üzümü Tozu için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1 artırır.
18 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Raspberries have a lower glycemic load and fewer carbohydrates with a similar fiber content.
Taze ahududu - 100 g'da GL 2 Blackberries contain less sugar and calories while maintaining a high fiber content.
Böğürtlen - 100 g'da GL 7.7 American blueberries have a lower glycemic index and support blood sugar regulation.
Yaban mersini
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kara Frenk Üzümü Tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 35 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 25 g |
| Çözünür | 7.5 g |
| Çözünmez | 17.5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Yüksek toplam karbonhidrat içeriği
- Orta derecede glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek kalorik içerik
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kara Frenk Üzümü Tozu glisemik indeksi nedir?
Kara Frenk Üzümü Tozu için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1; 100 g'da glisemik yük 20.
Kara Frenk Üzümü Tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kara Frenk Üzümü Tozu düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kara Frenk Üzümü Tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Kara Frenk Üzümü Tozu 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kara Frenk Üzümü Tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
