kızarmış domates
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Antioksidanlar (likopen) içerir
- Kızartmadan kaynaklanan ilave yağ içerir
kızarmış domates için glisemik indeks 35, sade Domates (15) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Domates formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Domates - GI 15 · 100 g'da GL 0.5 yellow
Sarı domates - Ata tohumu domatesGI 15 · 100 g'da GL 1 heirloom
- GI 15 · 100 g'da GL 1 baby
bebek domates - Dondurulmuş domatesGI 15 · 100 g'da GL 1 frozen
- GI 15 · 100 g'da GL 1 grilled
Izgara domates - GI 15 · 100 g'da GL 1 baked
Kavrulmuş domates - +16 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış domates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 4.2 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 3.6 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidanlar (likopen) içerir
- Düşük glisemik yük
- Lif kaynağı
- Kızartmadan kaynaklanan ilave yağ içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış domates glisemik indeksi nedir?
kızarmış domates için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
kızarmış domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış domates düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Domates formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Domates formları arasında, Sarı domates en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
kızarmış domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
