İtalyan Rus salatası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
İtalyan Rus salatası glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, İtalyan Rus salatası glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
İtalyan Rus salatası kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Karışık sebzeler içerir
- ✓ Diyet lifi sağlar
- ✗ Yüksek sodyum içerir
- ✗ Eklenmiş yağlar ve şekerler içerir
- ✗ Orta derecede glisemik yük içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 11g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
İtalyan Rus salatası glisemik indeksi nedir?
İtalyan Rus salatası glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
İtalyan Rus salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İtalyan Rus salatası orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
İtalyan Rus salatası kan şekerini nasıl etkiler?
İtalyan Rus salatası 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →