Humus bazlı kremalı salata sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Humus bazlı kremalı salata sosu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Humus bazlı kremalı salata sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- İyi lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş bileşenler içerir (karıştırılmış, muhtemelen ticari humus)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Humus bazlı kremalı salata sosu glisemik indeksi nedir?
Humus bazlı kremalı salata sosu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.
Humus bazlı kremalı salata sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Humus bazlı kremalı salata sosu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Humus bazlı kremalı salata sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Humus bazlı kremalı salata sosu 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Humus bazlı kremalı salata sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
