Hindiba inülin lifi
Düşük GI
100 g'da GL 4.5
- Son derece düşük glisemik etki
- Yüksek oranda işlenmiş izole lif
Hindiba inülin lifi için glisemik indeks 5 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindiba inülin lifi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 90 g |
| Çözünür | 85 g |
| Çözünmez | 5 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik etki
- Mükemmel bir prebiyotik lif kaynağı
- Yüksek oranda işlenmiş izole lif
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
- Temel mikro besinlerden yoksundur
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindiba inülin lifi glisemik indeksi nedir?
Hindiba inülin lifi için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.5.
Hindiba inülin lifi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindiba inülin lifi düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hindiba inülin lifi kan şekerini nasıl etkiler?
Hindiba inülin lifi 100g başına 4.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Hindiba inülin lifi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
