Folik asit
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Şeker ve yağ eksikliği
- Lif eksikliği
Folik asit için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
23 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Spinach provides not only folic acid but also fiber and trace elements that support metabolic health.
Ispanak - 100 g'da GL 12.6 Lentils contain folic acid, plant protein, and fiber, which support blood sugar control.
Mercimek - 100 g'da GL 1 Broccoli provides natural folic acid and supports stable blood sugar levels thanks to fiber.
Brokoli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Folik asit, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
0
Kalori
0 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 0 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
50%
Orta
Bu puan neden?
- Şeker ve yağ eksikliği
- Düşük işlenme seviyesi
- Önemli besin (B9 vitamini)
- Lif eksikliği
- Protein eksikliği
- Diğer makro besin eksikliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Folik asit glisemik indeksi nedir?
Folik asit için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Folik asit insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Folik asit karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Folik asit'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
