fırınlanmış arpacık soğanı
Düşük GI
100 g'da GL 4
- orta düzeyde lif içeriği
- doğal şekerler içerir
fırınlanmış arpacık soğanı için glisemik indeks 25, sade Arpacık soğanı (15) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Arpacık soğanı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fırınlanmış arpacık soğanı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 72 kcal |
| Karbonhidratlar | 16.8 g |
| Şekerler (toplam) | 7.9 g |
| Doğal | 7.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 12 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- orta düzeyde lif içeriği
- düşük glisemik yük
- antioksidanlar açısından zengin
- doğal şekerler içerir
- düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fırınlanmış arpacık soğanı glisemik indeksi nedir?
fırınlanmış arpacık soğanı için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
fırınlanmış arpacık soğanı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fırınlanmış arpacık soğanı düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Arpacık soğanı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Arpacık soğanı formları arasında, Arpacık soğanı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
fırınlanmış arpacık soğanı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
