Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Yağsız protein kaynağı
- ✓ Düşük sodyum ve ilave şeker içermez
- ✗ Orta düzeyde karbonhidrat içerir
- ✗ Pişirme nedeniyle biraz işlenmiş
- ✗ Dikkatli kontrol edilmezse yüksek sodyum içerebilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 10g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.6g |
| Doymamış | 1.4g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle kan şekerini nasıl etkiler?
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →