Ev yapımı sirke hardal sosu

GI 35 · DüşükGL 0.3 / yemek kaşığı6.5/10

Düşük GI

35 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2

Logi puanı 6.5/10

Düşük glisemik yük
Yüksek sodyum içeriği

Ev yapımı sirke hardal sosu için glisemik indeks 35, sade Lezzetli sos (45) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.

18 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Lezzetli sos formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Ev yapımı sirke hardal sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

5.8 g

Karbonhidrat

4.4 g

Protein

4 g

Yağ

100g başına

Kalori	66 kcal
Karbonhidratlar	5.8 g
Şekerler (toplam)	0.9 g
Doğal	0.9 g
Eklenmiş	0 g
Lif	3.3 g
Çözünür	1 g
Çözünmez	2.3 g
Protein	4.4 g
Yağ	4 g
Doymuş	0.2 g
Doymamış	3.8 g
Sodyum	1100 mg

İşlenme Düzeyi

65%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük glisemik yük
İlave şeker yok
Lif içerir
Yüksek sodyum içeriği
Orta derecede işlenmiş
Düşük protein içeriği

Alerjenler

İçerir: hardal

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Ev yapımı sirke hardal sosu glisemik indeksi nedir?

Ev yapımı sirke hardal sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.

Ev yapımı sirke hardal sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Ev yapımı sirke hardal sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Lezzetli sos formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Lezzetli sos formları arasında, Kapari ve frenk soğanı sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).

Ev yapımı sirke hardal sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.