Düşük karbonhidratlı tortilla

GI 35 · DüşükGL 14.4 / adet7/10

Düşük GI

35 GI

tipik adet (120 g) başına GL 14.4 · 100 g'da GL 12

Logi puanı 7/10

Yüksek lif içeriği
Yüksek sodyum içeriği

Düşük karbonhidratlı tortilla için glisemik indeks 35, sade Unlu tortilla (52) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 14.4 artırır.

27 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Unlu tortilla formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Düşük karbonhidratlı tortilla, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

210

Kalori

34 g

Karbonhidrat

8 g

Protein

5 g

Yağ

100g başına

Kalori	210 kcal
Karbonhidratlar	34 g
Şekerler (toplam)	1 g
Doğal	1 g
Eklenmiş	0 g
Lif	15 g
Çözünür	4.5 g
Çözünmez	10.5 g
Protein	8 g
Yağ	5 g
Doymuş	1.5 g
Doymamış	3.5 g
Sodyum	600 mg

İşlenme Düzeyi

80%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
Düşük şeker içeriği
Orta glisemik indeks
Yüksek sodyum içeriği
İşlenmiş ürün
Orta glisemik yük

Alerjenler

İçerir: gluten

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Düşük karbonhidratlı tortilla glisemik indeksi nedir?

Düşük karbonhidratlı tortilla için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 14.4; 100 g'da glisemik yük 12.

Düşük karbonhidratlı tortilla insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Düşük karbonhidratlı tortilla düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Unlu tortilla formunun glisemik yükü en düşüktür?

Düşük karbonhidratlı tortilla, bu veritabanındaki tüm Unlu tortilla formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 12).

Düşük karbonhidratlı tortilla'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.