Düşük karbonhidratlı peynirli rulo
Düşük GI
100 g'da GL 1.4
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Düşük karbonhidratlı peynirli rulo için glisemik indeks 20, sade Peynirli rulo (70) değerinden düşüktür.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Peynirli rulo formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Düşük karbonhidratlı peynirli rulo, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 11 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Düşük karbonhidratlı peynirli rulo glisemik indeksi nedir?
Düşük karbonhidratlı peynirli rulo için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.4.
Düşük karbonhidratlı peynirli rulo insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düşük karbonhidratlı peynirli rulo düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Peynirli rulo formunun glisemik yükü en düşüktür?
Düşük karbonhidratlı peynirli rulo, bu veritabanındaki tüm Peynirli rulo formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.4).
Düşük karbonhidratlı peynirli rulo'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
