doğal tofu (yüksek proteinli)'nın glisemik indeksi nedir?

doğal tofu (yüksek proteinli)'nın glisemik indeksi 15'dir, Düşük GI gıda olarak sınıflandırılır.

doğal tofu (yüksek proteinli)'nın glisemik yükü nedir?

doğal tofu (yüksek proteinli)'nın 100g başına glisemik yükü 0'dir.

doğal tofu (yüksek proteinli) kaç kaloridir?

doğal tofu (yüksek proteinli) 100g başına 120 kalori içerir.

doğal tofu (yüksek proteinli)

GI 15 · Düşük GL 0 · Düşük Score 8.5/10

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

doğal tofu (yüksek proteinli) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, doğal tofu (yüksek proteinli) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.

doğal tofu (yüksek proteinli) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.

Glisemik İndeks 15

Düşük GI

Kan şekeri kontrolü için en iyi

Glisemik Yük 0

Düşük GL

Kan şekerine minimal etki

120

Kalori

Karbonhidrat

15g

Protein

Yağ

Logi Puanı: 8.5/10

Bu puan neden?

✓ Yüksek bitkisel protein içeriği
✓ Düşük karbonhidrat ve şeker içeriği
✓ Düşük glisemik indeks

✗ Düşük lif içeriği
✗ Soya kaynaklı antinutrient bileşikler bulunabilir

İşlenme Düzeyi

40%

Orta

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori	120 kcal
Karbonhidratlar	2g
Şekerler (toplam)	0.5g
Doğal	0.5g
Eklenmiş	0g
Lif	1.5g
Çözünür	0.5g
Çözünmez	1g
Protein	15g
Yağ	7g
Doymuş	1g
Doymamış	6g
Sodyum	10mg

Sıkça Sorulan Sorular

doğal tofu (yüksek proteinli) glisemik indeksi nedir?

doğal tofu (yüksek proteinli) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

doğal tofu (yüksek proteinli) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

doğal tofu (yüksek proteinli) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

doğal tofu (yüksek proteinli) kan şekerini nasıl etkiler?

doğal tofu (yüksek proteinli) 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

← Ana sayfaya dön