Çilekli yayık altı suyu
Düşük GI
100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker içerir
Çilekli yayık altı suyu için glisemik indeks 45, sade ayran (35) değerinden yüksektir.
5 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
ayran formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çilekli yayık altı suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.5 g |
| Şekerler (toplam) | 7.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 2.7 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük yağ içeriği
- Doğal süt ürünü bazı
- İlave şeker içerir
- Düşük lif içeriği
- Tokluk hissi için minimum protein
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çilekli yayık altı suyu glisemik indeksi nedir?
Çilekli yayık altı suyu için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Çilekli yayık altı suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çilekli yayık altı suyu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi ayran formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki ayran formları arasında, ayran en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Çilekli yayık altı suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
