çikolatalı, vanilyalı ve makademya fıstıklı dondurma sundae
Orta GI
100 g'da GL 17.4
- Süt ürünleri ve kuruyemişlerden gelen bir miktar protein içerir
- Yüksek oranda ilave şeker içerir
çikolatalı, vanilyalı ve makademya fıstıklı dondurma sundae için glisemik indeks 60 (Orta).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi100 g'da GL 1 Bu puding, 2'lik çok daha düşük bir GI ve 1'lik GL ile kremsi ve tatmin edici bir doku sunarak, dondurmaya kıyasla kan şekeri artışını en aza indirir.
- %90 bitter çikolata kaplı kuru kavrulmuş macadamia fındığı100 g'da GL 2 Bu değişim, yüksek şekerli dondurma bazını çıkararak makademya ve çikolata lezzet profilini korurken glisemik etkiyi (GI 15, GL 2) önemli ölçüde azaltır.
- 100 g'da GL 2 Bu seçenek, çok daha düşük bir glisemik yük (GL 2) ile ferahlatıcı, tatlı benzeri bir deneyim sunar ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olmak için meyveler ve bademlerden gelen ilave lif içerir.
Hindistan cevizi yoğurdu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çikolatalı, vanilyalı ve makademya fıstıklı dondurma sundae, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 29 g |
| Şekerler (toplam) | 23 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Süt ürünleri ve kuruyemişlerden gelen bir miktar protein içerir
- Makademya fıstığından gelen sağlıklı yağlar sağlar
- Yüksek oranda ilave şeker içerir
- Yüksek oranda doymuş yağ içerir
- Ultra işlenmiş tatlı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çikolatalı, vanilyalı ve makademya fıstıklı dondurma sundae glisemik indeksi nedir?
çikolatalı, vanilyalı ve makademya fıstıklı dondurma sundae için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 17.4.
çikolatalı, vanilyalı ve makademya fıstıklı dondurma sundae insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çikolatalı, vanilyalı ve makademya fıstıklı dondurma sundae için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi.
çikolatalı, vanilyalı ve makademya fıstıklı dondurma sundae kan şekerini nasıl etkiler?
çikolatalı, vanilyalı ve makademya fıstıklı dondurma sundae 100g başına 17.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
çikolatalı, vanilyalı ve makademya fıstıklı dondurma sundae'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
