Çiğ pastırma
Glikemik indeks yok3/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1.4 g karbonhidrat
Logi puanı 3/10
- Yüksek protein içeriği
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
Çiğ pastırma için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.4 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #167712 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Çiğ pastırma formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çiğ pastırma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 slice cooked | 8 g |
Besin Değerleri (100g başına)
541
Kalori
1.4 g
Karbonhidrat
37 g
Protein
42 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 541 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.4 g |
| Doğal | 1.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 37 g |
| Yağ | 42 g |
| Doymuş | 14 g |
| Doymamış | 24 g |
| Sodyum | 1717 mg |
İşlenme Düzeyi
85%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İhmal edilebilir karbonhidrat içeriği
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ seviyeleri
- Yüksek oranda işlenmiş et ürünü
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Çiğ pastırma içeren tarifler
-
Bigos — Polonya Avcı Yahnisi 150 dk · 10 malzeme · orta -
Düşük Glisemik İndeksli Bulut Yumurtalar ve Protein Açısından Zengin Çeşitlemeleri 15 dk · 11 malzeme · orta -
Carisma Patatesiyle Düşük Glisemik İndeksli Cottage Pie 80 dk · 18 malzeme · orta -
Düşük glisemik indeksli yeşil tanrıça güç salatası 45 dk · 9 malzeme · kolay
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ pastırma glisemik indeksi nedir?
Çiğ pastırma için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.4 g karbonhidrat içerir.
Çiğ pastırma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ pastırma için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1.4 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Çiğ pastırma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
