Çav ekşi mayalı kraker
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çav ekşi mayalı kraker glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 37 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Çav ekşi mayalı kraker glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Çav ekşi mayalı kraker kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✓ Orta düzeyde protein
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Rafine tahıl bazlı
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 68g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 2.4g |
| Çözünmez | 5.6g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 8.8g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çav ekşi mayalı kraker glisemik indeksi nedir?
Çav ekşi mayalı kraker glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 37 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Çav ekşi mayalı kraker insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çav ekşi mayalı kraker orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Çav ekşi mayalı kraker kan şekerini nasıl etkiler?
Çav ekşi mayalı kraker 100g başına 37 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →